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減脂必收藏！「牛肉料理」食譜大公開！蒜香牛肉杏鮑菇

STEP3：熱水燙熟花椰菜，再將小番茄對半切，放一旁備用。 STEP4：將牛肉、花椰菜、小番茄放入烤碗中，淋上兩顆蛋液。 STEP5：用微波爐高火 ...

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