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上火是自律神經失調！喝對4種降火氣飲料，不是冰的就能退火

除透過保健食品之外，飲食習慣也是避免上火的重要關鍵，建議民眾平時應遠離重鹹、重油的飲食方式，並減少食用辣椒等刺激性食物；多補充維生素B群、維生素C ...

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