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降火氣、抗發炎的秘訣 - 心靈之緣

常見上火的原因包括： ... ※睡眠品質差，熬夜、失眠。 ※飲食刺激，例如吃麻辣鍋。 ※遺傳、青春痘。 ※習慣性便秘。 ※壓力大、焦慮。 ※生理代謝因素，如更年期女性臉部易出現 ...

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