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火星塞壞掉症狀
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設計你的小習慣: 史丹佛大學行為設計實驗室精研,全球瘋IG背後的行為設計學家教你慣性動作養成的技術
醫生告訴她可以透過靜坐、運動和其他療法來治療她的症狀,但這些做法最重要的就是要持續 ... 當醫生要她養成習慣時,她覺得這項任務簡直就像是造火箭登上火星一樣困難。
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