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《原子習慣》幫我戒掉社群網站成癮，小改變帶來大成就

起初，我把手機上的臉書和PTT軟體藏在層層資料夾裡，但最後總是能以最快的手順開啟它們。一週後，我把這兩個軟體從手機上刪除。其次，在電腦瀏覽器安裝 ...

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