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「慢性疲勞」分為心脾兩虛、肝鬱氣滯 - 關鍵評論網

如果晚上睡眠不足，也可以透過午睡15～20分鐘，補個小眠有助快速消除疲勞，切忌午睡過久，反而容易造成夜間失眠。 康涵菁強調，充足睡眠對於身體保養與 ...

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