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夏季高溫潮濕須「未病先防」 醫：清熱食物、午後小盹聚元氣

... 可適量食用清熱食物、打個午後小盹和適量運動，都能幫助對抗悶熱天氣。 ... 但若體質寒涼、四肢冰冷、五更泄瀉族群不宜過量，可改吃粥品調養，如 ...

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