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【運動健身】運動後4大飲食迷思！這樣吃才能增肌減脂

... 激烈運動如高強度間歇訓練則是10-20倍，運動時，肌肉組織中的氧氣濃度也會比正常狀態下高出100-200倍，使得自由基大量增加。面對運動自由基傷害的問題 ...

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