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營養師曝4種「偽健康食物」!吃蔬果脆片補纖維,小心先發胖
想要避開偽健康的麥片,最重要的原則就是配料中「花樣」要越少越好,也就是成分表中幾乎只有燕麥,這種「真實的燕麥片」就屬於標準的全穀物食品,營養價值 ...
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