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營養5餐-六大類食物/澱粉家族篇 - YouTube

我們常吃的六大類食物中一「全穀雜糧類」主要由 澱粉組成 ，澱粉中有豐富的「醣」，是供給身體能量的重要來源。常見糧食作物玉米、稻米和小麥， ...

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