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得糖尿病全因吃太多甜食？ 營養師曝背後最大元凶

潘富子提醒，吃東西時攝取不同的食物會對血糖上升速度和上升幅度產生不同的影響，也就是所謂的升糖指數（GI）。精緻澱粉吃下肚後也會產生大量的糖，以國人 ...

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