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減重不吃飯、澱粉？易胖又傷身！營養師教看種類健康吃。

也容易引起其他健康問題，像是吃太多動物性蛋白質食物，造成腎臟負擔等。 ... 糖尿病、減重等族群，就多建議攝取此類型。不過部分族群可能就不大適合，例如 ...

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