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潤餅並非輕食！下肚需跑2小時才消耗避免吃進熱量做法一次看

此外，潤餅皮及內餡包的油麵皆屬於主食類，應取代當餐的主食，以避免攝取過多的熱量。 2.多吃新鮮五彩蔬，清爽健康無負擔. 蔬菜含有豐富的維生素、礦物質 ...

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