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多喝水+正確喝水時機」就能保養喉嚨聲帶！ - Heho健康

咖啡、濃茶等飲料，因為含有咖啡因，會刺激交感神經，造成聲帶黏液分泌 ... 首先，一早起床後請先喝點溫開水潤喉，因為經過一整晚的睡眠，長時間未喝 ...

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