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潤喉的方法
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喝水護嗓有撇步別等口渴才補充
等到口渴時才喝水,通常身體已缺水多時,絕不是護嗓的好方法。掌握3大喝水 ... 所以,一早起來說話前,可以先喝200CC的溫開水潤喉,補充一整夜消耗的水分。
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