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第238期 - 安慎診所

而年齡從76歲至92 歲的男性與女性老人在經過3. 個月的漸進式阻力運動訓練後,肌肉蛋白質的合成速率增加了50%. (Yarasheski et al., 1999)。 耐力有氧運動對於老化相關之肌肉 ...

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