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肩頸部的漸進式阻力訓練對於頸痛的改善

對於忙碌的現代人來說，即便人人都知道運動對健康的重要性，但下班後回到家要再擠出時間及所剩不多的體力不是件容易的事，因此個案們常常因為運動要做多久、做幾次常常 ...

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