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運動心理技能應用在高中組羽球選手心理能力與運動表現之研究

因此當不安的情緒上升時如何降低身. 體焦慮所產生的不適當反應，回復到應該有的協調性與肌肉放鬆。簡曜. 輝等（2002）提出降低身體焦慮的方法主要有三種，肌肉漸進放鬆法、.

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