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想像和青蛙一樣坐著六種給小孩的放鬆方法 - About Counseling

... 深呼吸、漸進式肌肉放鬆法(progressive muscle relaxation)、想像放鬆 ... 做漸進式肌肉放鬆時唸的稿子，以下是我參考這份英文稿子並且作修改。

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