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靜坐呼吸幫助調節身心健康 - 揚生慈善基金會

神經精神科醫師Anup Sharma利用漢氏憂鬱量表(Hamilton Depression Rating Scale, ... 的呼吸方式，幫助平衡自律系統與放鬆身心，逐漸減緩焦慮症狀及對藥物的依賴程度。

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