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... 肉 100 克板豆腐 150 克○雞蛋 1 顆○甜椒 1/2 個做法橄欖油 10 克○鹽適量 100 ... 漢堡排 1 將板豆腐以重物壓出水分後撥碎備用。 2 洋蔥、胡蘿蔔、甜椒切小丁用少許油 ...

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