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減肥外食輕鬆吃~早餐篇1_美而美類早餐店

這類食物的熱量高主要是來自大量油脂的使用，包括煎煮用的烹調用油，以及將夾吐司 ... 一般早餐店吐司較薄，一片（去邊）約一份主食（70大卡），漢堡麵包則是一套三份 ...

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