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漏勺
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“要想瘦,多吃肉”,這4種低脂肉不能錯過,減脂營養又解饞
... 下鍋,用勺子推動滑散,讓雞絲受熱均勻,避免粘在一起;開大火,焯水1分鐘左右,水開以後,用勺子撇去鍋裡的浮沫,用漏勺撈出控水,過冷水備用。
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「漏勺」
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