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渴望爆毛必看4種食材幫助減少落髮養出強韌髮絲 - 中時新聞網

鋅是參與蛋白質合成的重要營養素，缺乏鋅也容易掉頭髮，可以多補充貝類、魚、肉來攝取。 ·4.適量補充含維生素C的食物. 頭髮含大量的膠原蛋白，維生素C ...

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