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【減脂】增肌減脂也能吃?六款健康系麥當勞早餐 - 孫語霙營養師

滿福堡 使用瑪芬麵包的外皮，油脂含量較低，低卡又均衡，份量大概是兩份全穀雜糧類，也就是半碗飯的份量，蛋白質部分，裡頭有一顆蛋和一片火腿，整個漢堡大概是1.5份的 ...

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