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關月亮什麼事？研究：滿月前3天容易晚睡早起，5大對策助好眠

過去科學家認為，滿月當天的亮度最大，理應對睡眠的影響最大。瑞典的烏普薩拉大學（Uppsala University）研究人員，分析過去20年月相變化與睡眠周期的相關 ...

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