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減肥效果比仰臥起坐強!教練捲腹與變化款教學,7天肚子變平坦
圖片來源:IG@days_kr說到瘦肚子,很多人直覺反應就是做仰臥起坐!但事實上仰臥起坐只能訓練髖關節附近 ... 【捷華】奧美伽瑜珈柱33cm便攜款瑜珈滾輪.
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