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滾筒按摩4大好處，專家：放鬆筋膜、紓緩痠痛 - 大人社團

利用滾筒（foam rolling）健身、紓緩筋膜是近來許多國內外名人都蔚為風潮的運動，這項運動可以減少橘皮組織形成、紓緩痠痛，是大人理想的運動之一。

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