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肌肉緊繃？美運動專家：不必花錢按摩「一顆小球」就放鬆！

... 不管是整天坐辦公桌造成的肩頸痠痛，都可藉由肌膜肌肉放鬆來舒緩。 ... 除非能經常花錢找治療師按摩，否則可以準備一些小東西，像是網球、高爾夫 ...

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