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糖尿病友這樣吃血糖控制沒問題

蒸蛋、茶葉蛋、蛋花湯、滷蛋, 荷包蛋、炒蛋、蛋餅、三色蛋, 布丁、皮蛋、鹹蛋、烘蛋 ... 材料： 白米160克、鮭魚50克、起司粉10克、杏鮑菇60克、橄欖油1/4小匙、白果20克 ...

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