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寒流來好怕感冒！ 營養師曝飲食秘訣「5多2少」：提升免疫力

富含蛋白質的食物包含，滷雞腿、水煮蛋、蒸魚、豆漿、滷豆乾、滷牛腱、烤 ... 上呼吸道不舒服的時候，煮一鍋香菇雞湯，是暖身又幫助感冒復原的湯品。

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