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健康備餐系列－如何三小時準備一星期餐點

以前一星期可以有兩天備餐，現在只有一天的時間。 ... 食譜： 烤雞胸肉 / 日式雞腿海鮮咖喱 ... 保存方面我會把部分放進冷凍保存，過幾天再移到冷藏庫自然退冰。

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