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Re: [討論] 便當到底健不健康？ - 看板WomenTalk - PTT網頁版

... 去皮棒棒滷雞腿，約蛋白質15g、脂質6g、加一點滷汁(一點糖&油)，約130 ... 飯是2~3份加滷汁增加50~100大卡從以上統計，便當熱量可以落在450-1300 ...

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