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便當夾[炸雞腿]比排骨還肥? 營養師教你這樣挑砍熱量 - 常春月刊
張斯蘭強調,吃便當不管選主餐還是配菜,都要非常注意,才不會讓腰圍不斷增加,如果想吃雞腿或排骨,滷的一定比炸的好,而配菜最好選擇清炒的青菜,3格配菜如果選擇高麗菜 ...
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