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社區營養照護作業手冊（2022年版） - 衛生福利部國民健康署

口味清淡、不吃太鹹、少吃醃漬品、沾醬酌量。 ◇ 若飲酒，男性不宜超過2 杯/日（每杯酒精10 ... （5） 多攝取促進乳汁分泌食物：豬腳、魚湯、花生等；少攝取抑制乳汁.

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