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滷肉飯你愛哪一味？營養師：這樣吃不僅清血管還能防中風！

爌肉飯、滷肉飯是典型高熱量、高脂肪及高鈉食物，研究指出，長期吃過鹹的食物，罹患糖尿病的風險會增加40％。高鈉食物會導致血管裡面的水分變多，血壓容易上升，增加心臟 ...

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