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減肥晚餐外食、減脂菜單dcard在PTT、社群

總熱量：668cal 6/19 晚餐，總熱量264cal 雞胸肉+花椰米+時蔬太久沒吃外食便當，被午餐的便熱量預估(可能更高） 脂肪：32.98g.碳水：53.06g.

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