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滴雞精、滴魚精、蜆精的功效？誰適合補充？營養師點名

蜆精中含有肝醣、胺基酸、短鏈胜肽，嫚嫚指出，蜆精能緩解運動後疲勞、維持能量代謝，提振精神；抗氧化力則能保護肝臟。 嫚嫚指出，滴雞精、滴魚精、蜆精 ...

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