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淺談滑雪前的簡單體能訓練：跑步、騎腳踏車、深蹲、棒式

像有些人在滑雪後，會有膝蓋疼痛的問題，筆者建議可以用深蹲加強下半身的肌肉群。 ... 開頭先說個有趣的冷知識，蛋白質的英文「protein」源於希臘 ...

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