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滑輪下拉把手
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你想背更寬嗎?這7種下拉就是引體向上最好的補充
確保握距比肩膀略寬,這樣你可以保持對把手的掌控。有角度的把手對手腕更友好 ... 其他都一樣,不同的是你需要跪在器械後面或者是在一個繩索滑輪前。
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