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V型把手下拉正确动作要领 - Hi运动健身网

V型把手下拉(V-Bar Pulldown)：类型：力量，级别：中级，主要肌肉群：背阔肌，其他肌肉：肱二头肌、中背部、肩部， ... 在下拉训练机前坐好，使用高滑轮，V型把手。 2.

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