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滑輪下拉握把 - 健康跟著走

滑輪下拉 握把：[問題]滑輪下拉握把選擇-MoP...，請問關於滑輪下拉的握把選擇，謝謝。因為會用肩膀代償，無法有效訓練背部深層肌肉。前幾天看到這種非傳統圓握把的介紹 ...

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