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減脂食譜：滑蛋牛肉(三人份) - KingNet國家網路醫藥

1.牛肉片洗淨切小片，以醬油3小匙、味霖1小匙、白胡椒少許、一點蛋白醃製15分鐘。 · 2.蛋4顆打勻(其中1顆的蛋白加入牛肉片醃製)。 · 3.熱油鍋爆香蒜末，牛肉 ...

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