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How to Lose Holiday Weight (2020/10/06) - 民視英語新聞

“連假去玩回來都會想要來運動，有時候也會做一些有氧的，其實在重訓後會搭配一些有氧的訓練，一些腳踏車、滑步機去搭配會瘦更快”

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