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跑步機飛輪膝蓋 - GWLSD

飛輪(Spin Bike) 運動到的肌肉較少，但卻是健身房器材中，與跑步機、滑步機相比之下，最安全的選擇 ... 他們各有優缺點的，重要還是看你的健身目的，喜歡和適合什麼。

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