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你喜歡重訓還是有氧？兩個關鍵問題，教你挑健身房不踩雷（同 ...

缺點 可能是沒有有氧課程（專注重訓者就沒差），或是團體有氧或肌力課程 ... 有滑步機、階梯機、跑步機、健身車，你可以依照自己的身體狀況與心情， ...

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