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滑步機缺點
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10種最佳燃脂運動大公開沒耐心的人就挑這個
滑步機 也是健身房常見的心肺耐力訓練工具,雖然看起來很輕鬆,但只要調高阻力,就能安全又有效地燃脂。 更曾有研究指出,滑步機提升的心跳速率甚至比 ...
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