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瘦身運動大評比，哪種運動最能有效瘦身？ - Peeta健身

大家最先想到的瘦身運動想必就是用跑步機慢跑吧？ ... 滑步橢圓機器 ... 但缺點就是他給身體的壓力較大，假如你是沒有一定的肌肉量，動作不標準、或是心肺功能很弱， ...

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