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單板跳台基礎五要領（四）Ollie 與抓板

大家應該都覺得Ollie 彈得高， 抓板做得好的人看起來真的是帥慘了吧！但一開始嘗試在跳台上Ollie 或抓板時，反而導致失去平衡，摔個四腳朝天， ...

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