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國衛院研究：滑手機會減少睡眠時間、延遲睡眠周期 - 華人健康網

林煜軒醫師研究團隊發現，只要一整天手機使用時間每增加1小時，就會延後入睡時間4.9分鐘，並減少5.5分鐘的睡眠時間。不僅如此，團隊更發現，睡前使用手機時間，雖僅佔全天 ...

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